I medici del piede (podologi) raccomandano comunemente scarpe che offrono stabilità, ammortizzazione e supporto dell'arco plantare per promuovere la salute del piede e prevenire problemi come la fascite plantare, i calli o l'iperpronazione. In base alle preferenze degli esperti, marchi come New Balance, ASICS, Brooks, Saucony e Hoka One sono spesso consigliati per la loro attenzione al comfort, al controllo del movimento e all'assorbimento degli urti. Questi marchi si adattano a diversi tipi di piede e attività, garantendo un allineamento corretto e riducendo le sollecitazioni.
Punti chiave spiegati:
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New Balance
- Perché consigliate: Offre un'ampia gamma di scarpe con caratteristiche di stabilità, ampia ammortizzazione e supporto dell'arco plantare. Il loro design si adatta ai plantari, rendendole ideali per chi ha solette personalizzate.
- Le migliori per: Piedi piatti, iperpronazione o persone che necessitano di maggiore spazio (ad esempio, ampie scatole per le dita).
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ASICS
- Perché consigliate: Conosciute per le scarpe sportive di sostegno con sistemi di ammortizzazione in gel che assorbono gli impatti, riducendo lo stress sulle articolazioni.
- Le migliori per: Corridori o persone attive che necessitano di controllo del movimento e stabilità del tallone.
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Brooks
- Perché consigliate: Si concentra sul supporto biomeccanico con tecnologie come GuideRails per prevenire i movimenti eccessivi del piede.
- Ideale per: Corridori di lunga distanza o con problemi di allineamento del ginocchio e dell'anca.
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Saucony
- Perché consigliata: Combina un design leggero con un'ammortizzazione reattiva (ad esempio, la schiuma PWRRUN) per un comfort prolungato.
- Le migliori per: Corridori neutri o persone che cercano un equilibrio tra flessibilità e sostegno.
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Hoka One
- Perché consigliate: Presenta un'ammortizzazione massimalista e suole rocker per ridurre la pressione sull'avampiede e sui talloni.
- Ideale per: Persone affette da fascite plantare o che si stanno riprendendo da infortuni al piede.
Considerazioni aggiuntive:
- Calzata: I podologi sottolineano l'importanza di provare le scarpe in negozio (in tarda mattinata, quando i piedi sono leggermente gonfi) per garantire una misura adeguata.
- Esigenze specifiche per l'attività: Le scarpe da corsa sono diverse da quelle da passeggio o da quelle per tutti i giorni; adattate il design all'uso principale.
- Sostituire regolarmente: Anche le scarpe di sostegno perdono ammortizzazione dopo 300-500 miglia di utilizzo.
Queste raccomandazioni riflettono le priorità dei podologi: allineamento, comfort e prevenzione degli infortuni. Avete considerato come la vostra andatura o il vostro tipo di arco plantare possano influenzare la scelta della scarpa ideale?
Tabella riassuntiva:
Marca | Caratteristiche principali | Migliori per |
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New Balance | Stabilità, ampio alloggiamento per le dita, adatte alle ortesi | Piedi piatti, iperpronazione, piedi larghi |
ASICS | Ammortizzazione in gel, controllo del movimento | Corridori, persone attive |
Brooks | Supporto biomeccanico, GuideRails | Corridori di lunga distanza, problemi di allineamento |
Saucony | Ammortizzazione leggera e reattiva | Corridori neutri, uso quotidiano |
Hoka One | Ammortizzazione massimale, suole rocker | Fascite plantare, recupero da infortuni |
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